Von Mitte Januar bis Mitte März 2024 wurde wieder einmal ein Frauen Selbstverteidigungskurs in unseren Räumlichkeiten durchgeführt. Einmal wöchentlich konnten sich diesmal 5 Damen mit den Grundlagen der Selbstverteidigung vertraut machen und so ganz nebenbei mal richtig Dampf ablassen. Das es diesmal "nur" 5 Teilnehmerinnen waren, lag wohl daran, dass der Meldeschluss zwischen Weihnachten und Silvester datierte,  wo die Meisten wohl andere Gedanken im Kopf haben. Der Vorteil bestand aber darin, dass bei einer geringeren Anzahl wesentlich detailversessener und intensiver trainiert werden konnte. Den Beteiligten hat es nach eigenem Bekunden Spaß gemacht und Wiederholungen werden nicht ausgeschlossen. 

2023 Januar  Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen

Die Durchführung von Lehrgängen der Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen hat in unserer Sektion schon eine längere Tradition (seit 2013). In den vergangenen Jahren wurden diese Kurse im Rahmen und unter der Schirmherrschaft der Volkshochschule durchgeführt. Leider setzte dem die Coronapandemie für mehrere Jahre ein Ende. Auch der Neustart ab 2022 gestaltete sich schwierig, da die geringen Beteiligungszahlen eine Durchführung seitens der VHS nicht zuließen. Aus dieser Situation entstand dann die Idee, diese Lehrgänge in Eigenregie des CPSV durchzuführen, da wir als Verein nicht an Teilnehmerzahlen gebunden sind.

So begannen Ende November vergangenen Jahres 6 Damen dieses Angebot zu nutzen und  absolvierten den Kurs , welcher sich auf Grund von Terminverschiebungen bis in den Januar hinzog. Das hat der Begeisterung allerdings keinen Abbruch getan. Nach Meinung der beteiligten Damen kam der Lehrgang gut an und es liegen für die Fortsetzung bereits 10 Anmeldungen vor.

Für uns eine Herzensangelegenheit, die auch dem oder den Trainern viel Spaß bereitet hat und so ganz nebenbei kommt für den Verein bzw. unsere Sektion etwas Geld in die Kassen, da der Beitrag mit 70€ pro 8 Trainingseinheiten deutlich unter dem VHS Preis liegt und auch kein Trainerhonorar anfällt. Und vielleicht… wer weiß, findet die eine oder andere Frau Gefallen daran diese körperliche Ausarbeitung regelmäßig durchzuführen und wir können noch ein paar neue Mitglieder gewinnen. Anbei noch ein paar Action-Fotos und das Abschlussbild mit Trainer, Assistenzangreifern und den „überlebenden“ Damen der letzten  Trainingseinheit.

Vom 13.09. bis 01.11.2023 fand in unseren Räumlichkeiten wieder ein Selbstverteidigung-Lehrgang für Frauen statt.

In 8 Trainingseinheiten wurden die Frauen in körperlicher aber auch psychischer Belastung an dieses heikle Thema herangeführt. Es wurde deutlich gemacht, dass man als aktiver und selbstbewusster Mensch seine Verteidigungschancen erhöhen kann. Dazu ist eine gewisse Fitness und Belastbarkeit von entscheidender Bedeutung und sollte nutzbringend Anwendung finden. Die Technikpalette beschränkte sich auf relativ einfache und dafür effektive Techniken welche hauptsächlich im Stand zum Einsatz kamen. Bei der Verteidigung am Boden gestaltete sich das Ganze etwas komplizierter, weil hier erstmals die Angst vor dem Fall überwunden werden musste und die Verteidigung am Boden koordinativ anspruchsvoller aber gleichzeitig alternativlos ist.

Alle 9 teilnehmenden Damen kamen regelmässig und waren laut ihrer Aussage mit Begeisterung bei der Sache. Wiederholung ist eingeplant und es wurde auch Interesse an der Weiterführung des Kurses geäußert.

April 2023 SV-Lehrgang für Blinde und Sehbehinderte in Lunzenau

Am Wochenende vom 31.03. bis 02.04.2023 war, wie im vergangenen Jahr, ein Selbstverteidigungslehrgang für Blinde und sehbehinderte Menschen in der Aura Villa in Lunzenau geplant. Da der planmäßige Referent aus Krankheits-bzw. Verletzungsgründen ausfiel, haben sich dankenswerterweise Veit und Martin bereit erklärt, die Vertretung zu übernehmen.

Über drei Tage mit gesamt 5 Einheiten wurden die besonderen Aspekte bei der Verteidigung von sehbehinderten Menschen behandelt. Neben dem Fallen an sich und der Abwehr in der Bodenlage, wurden hauptsächlich Kontaktangriffe, also Klammern, Würgen etc. behandelt.

Nach Aussage der Beteiligten hat es allen sehr viel Spaß bereitet. Es kam nach Abschluss des Lehrgangs der Vorschlag, den Blindenstock bei einer möglichen Wiederholung mit all seinen Möglichkeiten einzubinden. Das könnte ein Thema für den nächsten Lehrgang werden.

Nochmals vielen Dank an Martin und Veit für ihren Kurzfristigen Einsatz.